Deixo-vos as instruções do 1º T.P.C. de PP:
"O 1º T. P. C. (Tarefa Para Progredir Continuamente ou Tarefa Para Crescer) implica o registo diário, durante uma semana e ao final de cada dia, das três coisas mais positivas do dia, aquelas que a fizeram mais feliz.
O estudante deverá escolher se prefere guardar esse registo, mantendo-o privado, ou colocá-lo no seu Portefolio para entregar aos docentes.
No final da semana, e após a referida identificação e listagem diária, deverá elaborar por escrito uma reflexão sobre as razões das escolhas, os padrões identificados naquilo que seleccionou como acontecimentos positivos diários, e os impactos pessoais e sociais da concretização do exercício. Deve para isso também ler o artigo de investigação referido sobre o exercicio, e ver o filme que se junta sobre o mesmo, na descrição do seu autor, Martin Seligman.
Este documento escrito de reflexão sobre o T.P.C. deve obrigatoriamente constar no Portefolio do estudante a entregar no final do semestre."
Mariana Homem
"O 1º T. P. C. (Tarefa Para Progredir Continuamente ou Tarefa Para Crescer) implica o registo diário, durante uma semana e ao final de cada dia, das três coisas mais positivas do dia, aquelas que a fizeram mais feliz.
O estudante deverá escolher se prefere guardar esse registo, mantendo-o privado, ou colocá-lo no seu Portefolio para entregar aos docentes.
No final da semana, e após a referida identificação e listagem diária, deverá elaborar por escrito uma reflexão sobre as razões das escolhas, os padrões identificados naquilo que seleccionou como acontecimentos positivos diários, e os impactos pessoais e sociais da concretização do exercício. Deve para isso também ler o artigo de investigação referido sobre o exercicio, e ver o filme que se junta sobre o mesmo, na descrição do seu autor, Martin Seligman.
Este documento escrito de reflexão sobre o T.P.C. deve obrigatoriamente constar no Portefolio do estudante a entregar no final do semestre."
Mariana Homem
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