ADPES: portefólios

Serve esta postagem para resumir e relembrar a avaliação da UC Adaptação e Desenvolvimento Pessoal no Ensino Superior:

1º elemento ´- Gestão e Prevenção do Stress

O portefólio deve ser constituído por: 

(1) introdução: definição dos principais conceitos utilizados nos exercícios propostos (2 páginas, no máximo)

(2) exercícios propostos: 15 exercícios (ver) 

(3) conclusão: reflexão sobre a aplicação dos exercícios na vida académica e pessoal(2 páginas, no máximo)

Este elemento é para ser entregue no cacifo da Professora Alexandra Marques. 

2º elemento - Potencial Criativo

O portefólio deve ser constituído por:

(1) uma reflexão crítica sobre "A avaliação da Criatividade"

 Recursos bibliográficos:

Como compor um quadro mais completo da criatividade 

 

(2) uma reflexão crítica sobre "A resolução criativa de problemas"

Recursos bibliográficos:

CPS-TIC

CPS-ADPES

(3) uma reflexão crítica sobre "A relevância da criatividade na vida - universitária ou adulta"

Recursos bibliográficos: 

Criatividade e universidade

Todo o portefólio deste módulo deve ter no máximo 15 páginas.

Para complementar todo este módulo, podem também utilizar o seguinte recurso: "Entre a teoria e a prática" 

Este elemento é para ser entregue no cacifo da Professora Sara Bahia.

3º elemento - Projectos de vida e de carreira

(1) introdução

 

(2) exercícios propostos na aula:

a) reflexão sobre por que é que o planeamento da carreira é também um planeamento de vida?

b) Numa folha em branco, pensar na própria linha de vida e colocar nesta

- aspectos ou factores positivos que tiveram influência na nossa formação enquanto pessoas (parte superior da linha) 

- aspectos ou factores negativos que tiveram influência na nossa formação enquanto pessoas (na parte inferior da linha)

- descrever os factores enunciados

Incluir ainda na linha:

- 3 grandes objectivos que perspectivamos realizar e que contribuirão para a nossa realização pessoal

- identificação das competências necessárias a desenvolver para atingir os objectivos identificados e de que forma podem estas ser desenvolvidas

(3) reflexão/conclusão 

Como recurso bibliográfico, têm alguns documentos na Reprografia, para consultarem e implementarem as vossas reflexões.

Este elemento deve ser entregue no cacifo da Professora Odília Teixeira.

Relembro que a data de entrega de todos os elementos do portefólio devem ser entregues dia 10 de Janeiro (1ª época) ou dia 28 de Janeiro (2ª época).

Deixo desde já o meu agradecimento à Diana Marcos que teve a gentileza de partilhar as orientações dadas pela Prof. Odília. 

Qualquer dúvida, remetam para psic.ul@gmail.com

Boa sorte e bom trabalho,

Vanessa Dias 

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